Клуб «Зажигаем» · Психология для жизни
Делай выбор.
Находи решения.
Меняй свою жизнь.
Психологические инструменты, живые встречи и поддержка, чтобы лучше понимать себя и менять то, что не устраивает.
Вступить в клуб
Психологические инструменты, живые встречи и поддержка, чтобы лучше понимать себя и менять то, что не устраивает.
Вступить в клубВроде всё нормально. Работа, семья, дела, планы. Но иногда ловишь себя на мысли: а где во всём этом я?
Прокручиваешь разговоры, сомневаешься, переживаешь о том, что ещё не произошло.
День за днём делаешь то, что нужно. А чего хочется тебе — уже сложно ответить.
Понимаешь, что пора что-то менять, но страх, сомнения или привычка останавливают.
Трудно отказать, отстоять своё решение или перестать думать, что скажут другие.
Много ответственности, мало сил. Даже отдых
не всегда помогает восстановиться.
Чувствуешь, что прежняя жизнь уже не устраивает, а как двигаться дальше — непонятно.
А ведь хочется не просто справляться с жизнью. Хочется жить.
Не прокручивать бесконечно одно и то же, а возвращаться к тому, что происходит сейчас.
Принимать решения, не сверяясь постоянно с чужими ожиданиями.
Не идти автоматически за привычной реакцией, а замечать другие возможности.
Находить место не только для обязанностей, но и для своих желаний, интересов и планов.
Не ждать идеального момента, а делать посильные шаги к тому, что действительно важно.
Четыре шага, практические задания и личная обратная связь психолога. Чтобы лучше понять свои реакции и попробовать изменить привычный сценарий.
Начать бесплатно
В клубе «Зажигаем» есть разные способы разобраться в своей ситуации, найти решение и попробовать изменить то, что давно не устраивает.
Разбираем реальные жизненные ситуации, исследуем возможные решения и обсуждаем важные психологические темы. Можно задать вопрос, услышать другие точки зрения и увидеть то, что раньше оставалось незамеченным.
Помогает самостоятельно разобрать ситуацию, заметить привычные мысли и реакции, подобрать психологическую практику и наметить следующий шаг. Доступен в любое время, но не заменяет психолога.
Учимся замечать напряжение, лучше чувствовать своё тело и использовать простые способы саморегуляции, когда эмоции захватывают или сил становится меньше.
Материалы, к которым можно возвращаться в удобное время: упражнения для самостоятельной работы, записи встреч и короткие объяснения психологических механизмов.
Закрытое пространство, где можно делиться открытиями, обсуждать опыт, задавать вопросы и получать поддержку без необходимости изображать, что у тебя всегда всё хорошо.
Можно приходить на встречи, разбирать свои ситуации, пробовать практики и возвращаться к материалам тогда, когда удобно.
Разбираем жизненные ситуации и ищем возможные решения.
Учимся справляться с напряжением и восстанавливать ресурс.
Обсуждаем важные вопросы психологии и повседневной жизни.
Самостоятельная работа с вопросами и ситуациями в удобное время.
Выбирай то, что актуально именно сейчас. Даже один небольшой шаг может стать началом больших изменений.
Я — психолог-консультант, коуч, специалист по краткосрочной терапии, ориентированной на решение.
В своей работе я соединяю инструменты разных психологических подходов. Мне важно не просто помочь человеку понять, почему он оказался в сложной ситуации, а вместе найти, что можно сделать, чтобы она начала меняться.
Я не верю в универсальные советы и готовые ответы на все случаи жизни. У каждого своя история, свои возможности и свой путь. Моя задача — помочь увидеть то, что раньше оставалось незаметным, найти собственные решения и попробовать их в реальной жизни.
Мне хотелось создать пространство, где психологические знания не остаются теорией, а превращаются в понятные инструменты для повседневной жизни. Где можно не только разобраться в себе, но и начать действовать — с поддержкой, в своём темпе.
Отзывы
Каждый приходит со своей историей и своим вопросом. Вот что рассказывают люди после нашей индивидуальной работы.
Хочу сказать тебе спасибо! Метод работает, процесс ещё идёт. Я наблюдаю за собой, мыслями, реакциями, поведением… Поменялись мои реакции. Сегодня я на работе и я на лайте: пытались меня потроллить по поводу моего расслабления, и у меня получилось не поддаваться на провокации, а наблюдать. Состояние бодрое, настроение отличное.
Ты не представляешь, как мне сегодня легко и свободно. Мы вчера с тобой разобрали что-то очень важное — то, что мешало мне жить нормальной жизнью. А я даже этого не осознавала, хотя столько времени разбираюсь с собой. Это прям очень круто, что ты делаешь.
Алёна, спасибо огромное! Я в восторге! Состояние просто парю. Лёгкость необыкновенная. Результат гораздо больше ожиданий!
Благодарю за сессию. Отслеживаю у себя позитивные изменения. Запрос был о том, что нет мужчины и есть ощущение, что я никому не нужна. Сейчас это ощущение ушло, я уверена в себе и даже если рядом нет партнёра, то чувствую свою полноценность и значимость. Желаю всех благ!
Алёна, у меня внутренний ребёнок просто скачет)) Уже жду вторника, как будто такое событие, которого я так долго ждала. Вспомнилось ощущение, когда родители наконец-то куда-то разрешили сходить или отпустили погулять))) Вот один в один)) Хожу, и улыбка с лица не спадает. Спасибо тебе огромное!
Приходи, когда нужна поддержка, новые знания или помощь в поиске решения. Бери инструменты, пробуй их в жизни и двигайся дальше самостоятельно.
А если однажды снова захочется разобраться в себе или найти выход из сложной ситуации — возвращайся. В клубе «Зажигаем» тебе всегда будут рады.
Живые встречи, психологические инструменты и поддержка — чтобы разбираться в своих вопросах и находить решения.
Продление по желанию. Без автоматических списаний.
Нет. Все практики и материалы рассчитаны на людей без специальной подготовки. Главное — желание что-то изменить в своей жизни: справиться с тем, что сейчас не устраивает, или начать двигаться к тому, чего хочется.
Нет. Можно выбирать то, что сейчас актуально, а к записям возвращаться в удобное время.
Да. На встречах мы разбираем жизненные ситуации участников. Также можно самостоятельно исследовать свой вопрос с ИИ-помощником. При этом клуб не заменяет индивидуальную психологическую консультацию.
Это нормально. Можно начать с того, что сейчас беспокоит, вызывает вопросы или просто не устраивает. Необязательно заранее формулировать точный запрос.
Да. Участие оплачивается на 30 дней, продление — только по желанию. Можно сделать перерыв и вернуться, когда снова понадобится поддержка, взгляд со стороны или новые инструменты.